Du er verdig dine drømmer!

Er det en ting jeg har blitt smertelig klar over etter jeg begynte å gå mer inn i meg selv og se på valgene jeg har tatt og retningene jeg har gått igjennom livet, så er det nettopp det hvor lett det er å ikke ta sine egne drømmer seriøst fordi man ikke tør å se på seg selv som verdig.

Veldig nylig hørte jeg på en fantastisk lydbok som heter You Are a Badass av Jen Sincero.

0c2fe62467b110249f0f6a70670013fe

Du kan trykke HER hvis du ønsker å finne ut mer om den.

Det var denne boka som gjorde meg ekstra bevisst på hvor flinke de fleste av oss er til akkurat dette. Vi setter oss store mål og drømmer, som vi deretter nedprioriterer fordi vi ser på dem som lite sannsynlige å oppnå, og oss selv som lite verdige gevinsten ved å nå dem. Det slår meg som helt absurd når en først begynner å virkelig tenke på det.

Så derfor har jeg nå valgt å tre på meg min usynlige superhelt drakt hver morgen, se meg selv i speilet og si dette til meg selv:

“Mine drømmer er ekte! Mine drømmer er viktige! Jeg SKAL nå dem, og jeg er verdig hva enn de måtte bringe meg på reisen!”

Det høres kanskje rart ut for mange, det å snakke med seg selv på denne måten, men det er utallige studier som viser at dette har stor virkning på menneskers selvtillit og evne til å nå sine satte mål.

Det å minne seg selv på sin egen storhet og unikhet er nok noe vi føler at vi hører om igjen og om igjen, men sannheten er nok dessverre den at vi er nødt til å fortsette å minne oss selv og andre på det. Vi er alle alt for flinke til å skyve oss selv og våre store drømmer ned.

Så derfor ville jeg bare legge ut en liten påminnelse om hvor viktig og fantastisk du er! Om hvordan ingen drømmer er for store! Og at du aldri må føle deg uverdig å nå dem!

Lukk øynene og finn tilbake til den lille gutten eller jenta som var overbevist om at hun kunne bli hva som helst, og gjøre hver som helst! Kjenn på hvordan den mentaliteten var og hold på den. Bruk den for alt hva den er verdt og begynn de første skrittene på den spennende reisen mot å nå dine drømmer!

JEG ER VERDIG! DU ER VERDIG!

IMG_0047

Naken sommer!

I det siste har det dukket opp en del samtaler om nakenhet. Det er vel en ganske naturlig sak når sommeren først viser seg at man får et ekstra fokus på kropp. Dessverre så er det mange som ikke møter dette fokuset med en sunn holdning. Nakenhet har blitt tabubelagt og skremmende, mye på grunn av det unaturlige kroppspresset som hviler like herlig over menn som kvinner.

I går opplevde jeg å høre min sønn på åtte år si at han ikke ville gå i bare badebukse ned til naboens basseng fordi han var redd for at folk han ikke kjente skulle se overkroppen hans. Hva er det som skjer? Helt ned i en all for ung alder har det dukket opp en skam rundt kropp som er skremmende å se.

Jeg føler meg heldig som er der at jeg er komfortabel med min egen kropp. Det er klart at jeg (som alle andre) har mål og ønsker om forbedring, men det skal ikke være ensbetydende med at jeg da skal skamme meg over den kroppen jeg har den dag i dag. Kropp og nakenhet er noe av det mest naturlige som finnes. Vi har kuttet oss selv vekk fra det naturlige og laget en barriere som media bygger oppunder og som for mange kan føles så umulig å bryte ned.

Hva vil de si om de ser meg? Tenk om jeg ikke er bra nok? Hva tror dem om meg når de ser alt det jeg selv ikke er fornøyd med? 

Men hva om vi bare kunne ta en liten pause fra å bry oss? Hva om vi bare kunne satt oss ned, nakne som vi kom til verden, puste dypt inn, dypt ut og heller føle på hvor fantastisk heldige vi er som får oppleve livet. Være tilstede i det eneste som betyr noe, som er nå. Hva om vi kunne klare å føle på den gode følelsen av sol på hud istedenfor å kjenne på blikk på kropp.

how-to-recognize-painters-by-their-work-2-1
Painted by Peter Paul Rubens

Så i et forsøk på å gjøre noe mer med dette enn å bare snakke om det så har tre av oss jentene bestemt oss for at i løpet av sommeren skal vi besøke en av Norges nudiststrender for å kunne bare være oss selv i sommervarmen. En mulighet til å tre ut av komfortsonen og å sette et godt eksempel for sunt kroppsbilde.

Det er ikke store handlingen, men det er en god start!

Jeg gleder meg 🙂